KIẾN THỨC NỘI THẤT
CÁCH CHỌN GHẾ VĂN PHÒNG CHUẨN – GIẢI PHÁP GIÚP GIẢM ĐAU LƯNG, TĂNG HIỆU SUẤT LÀM VIỆC
Bạn có từng kết thúc ngày làm việc với đau lưng, mỏi vai, tê chân? Nếu có, thì rất có thể chiếc Ghế văn phòng của bạn đang không phù hợp.
Nhiều người nghĩ rằng ghế văn phòng chỉ cần ngồi là được, nhưng thực tế, một chiếc ghế tốt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và năng suất làm việc. Vậy làm sao để chọn được một chiếc ghế thoải mái, hỗ trợ tốt cho cột sống? Cùng CÔNG TY CP THIẾT KẾ NỘI THẤT PHONG VÂN tìm hiểu ngay nhé!
1. Tại Sao Nên Đầu Tư Một Chiếc Ghế Văn Phòng Tốt?
1.1. Ngồi sai tư thế – Nguyên nhân chính gây đau lưng
Một chiếc ghế kém chất lượng có thể khiến bạn ngồi sai tư thế mà không nhận ra. Hậu quả của việc này là:
❌ Đau lưng mãn tính do không có hỗ trợ cột sống.
❌ Mỏi vai, đau cổ vì tay vịn không phù hợp.
❌ Tê chân do chiều cao ghế không đúng chuẩn.
Vậy nên, đầu tư một chiếc ghế văn phòng không chỉ để ngồi thoải mái, mà còn để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
2. Tiêu Chí Chọn Ghế Văn Phòng Phù Hợp
2.1. Tựa lưng hỗ trợ cột sống
✔ Nên chọn: Ghế có tựa lưng cao, có phần hỗ trợ thắt lưng để duy trì đường cong tự nhiên của cột sống.
✔ Chất liệu: Tựa lưng bằng lưới thoáng khí hoặc đệm mút bọc vải mềm mại, giúp hạn chế đổ mồ hôi khi ngồi lâu.
2.2. Đệm ghế êm, thoáng khí
✔ Nên chọn: Đệm ghế có độ dày vừa phải, không quá cứng cũng không quá mềm.
✔ Đệm mút đàn hồi cao giúp tránh xẹp lún, hỗ trợ tốt cho vùng hông và đùi.
2.3. Điều chỉnh độ cao linh hoạt
✔ Ghế có chức năng nâng hạ độ cao sẽ giúp bạn tùy chỉnh phù hợp với bàn làm việc.
✔ Chiều cao lý tưởng:
- Người dưới 1m60: Dùng ghế thấp hoặc kê chân.
- Người 1m60 – 1m75: Chọn ghế cao 45 – 50cm.
- Người trên 1m75: Nên có tựa đầu để hỗ trợ cổ.
2.4. Tay vịn giúp giảm áp lực lên vai
✔ Nên chọn: Ghế có tay vịn êm ái, có thể điều chỉnh độ cao, giúp giảm mỏi vai và cổ tay khi làm việc lâu.
2.5. Bánh xe xoay 360 độ – Di chuyển dễ dàng
✔ Nên chọn: Bánh xe lăn mượt trên mọi bề mặt, tránh gây tiếng ồn hoặc trầy xước sàn nhà.
✔ Chất liệu: Bánh xe PU hoặc cao su giúp bám sàn tốt hơn.
3. Ngồi Đúng Tư Thế – Phát Huy Tối Đa Công Dụng Của Ghế
Một chiếc ghế tốt cũng không thể cứu nổi một tư thế ngồi sai. Vì vậy, hãy:
✔ Lưng thẳng, tựa vào ghế để giữ đường cong tự nhiên của cột sống.
✔ Mắt ngang với màn hình, tránh cúi đầu quá lâu.
✔ Chân đặt vững trên sàn hoặc dùng kê chân nếu cần.
✔ Cổ tay song song với mặt bàn, hạn chế bị căng cơ.
💡 Tip nhỏ: Đừng ngồi liên tục quá 60 phút, hãy đứng lên vận động để giúp máu lưu thông tốt hơn!
4. Kết Luận: Chọn Ghế Văn Phòng Chuẩn – Hiệu Suất Tăng Cao
Một chiếc ghế văn phòng phù hợp không chỉ giúp bạn ngồi thoải mái hơn, mà còn giúp bảo vệ cột sống, giảm đau lưng, tăng năng suất làm việc.
💡 Hãy đầu tư ngay một chiếc ghế văn phòng chất lượng tại Nội Thất Phong Vân để có một không gian làm việc thoải mái và chuyên nghiệp hơn! 🚀
📍 Địa chỉ showroom: 333/9 Tây Thạnh, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP. HCM.
📞 Hotline: 0917 999 855
🌐 Website: ghexoayvanphong.com
- Từ khóa phụ: ghế công thái học, ghế xoay văn phòng, nội thất văn phòng, giảm đau lưng khi ngồi làm việc.